Autorka:

Noemi

Żyć mimo depresji

13 sposobów na depresję zimową

Autorstwa z dnia 11 grudnia 2016

Grudzień i styczeń to najciemniejsze i najgorsze miesiące w roku, które najchętniej w całości spędziłabym w łóżku. Niestety choroba afektywna dwubiegunowa jest często wrażliwa na pory roku, czytaj współistnieje…

Rozwój

Dziennik Coachingowy. 365 pytań od Twojego coacha – recenzja

Autorstwa z dnia 7 grudnia 2016

„Dziennik Coachingowy” kupiłam dwa miesiące temu podczas eventu Życie bez ograniczeń, na którym dowiedziałam się o istnieniu Kamili Rowińskiej:
przebojowej coacherki, byłej liderki sprzedaży w Oriflame, milionerki, która do swoich…

Żyć mimo depresji

A po hipomanii przychodzi depresja

Autorstwa z dnia 29 listopada 2016

Rutyna oraz przestrzeganie jakiegoś rytmu dobowego i innych zasad zdrowego funkcjonowania (takich jak odpoczywanie po wykonaniu pewnej porcji pracy) jest dla dwubiegunowca bardzo wskazane.
Przede wszystkim dlatego, że nawet drobne…

Kultura

Powrót do magicznego świata J.K. Rowling

Autorstwa z dnia 26 listopada 2016

Nie interesowałam się „Fantastycznymi zwierzętami”. Nie czytałam o obsadzie, nie oglądałam zwiastunów, nie śledziłam spojlerów. I nie spodziewałam się niczego szczególnego. Owszem, wiedziałam, że pójdę do kina: powrót do…

Rozwój

Plan dnia freelancerki: kolejny krok do bycia ogarniętą

Autorstwa z dnia 21 listopada 2016

Jednym z podstawowych warunków dobrego funkcjonowania pomimo choroby afektywnej dwubiegunowej jest ustabilizowane życie i uregulowany rytm dobowy.
Kiedy o tym pierwszy raz usłyszałam, zbladłam. Bo żyłam w całkowitym chaosie, wstawałam…