Przeglądaj tat

depresja

Żyć mimo depresji

13 sposobów na depresję zimową

Autorstwa z dnia 11 grudnia 2016

Grudzień i styczeń to najciemniejsze i najgorsze miesiące w roku, które najchętniej w całości spędziłabym w łóżku. Niestety choroba afektywna dwubiegunowa jest często wrażliwa na pory roku, czytaj współistnieje…

Żyć mimo depresji

A po hipomanii przychodzi depresja

Autorstwa z dnia 29 listopada 2016

Rutyna oraz przestrzeganie jakiegoś rytmu dobowego i innych zasad zdrowego funkcjonowania (takich jak odpoczywanie po wykonaniu pewnej porcji pracy) jest dla dwubiegunowca bardzo wskazane.
Przede wszystkim dlatego, że nawet drobne…

Higiena psychiczna

Po pierwsze: Zdrowie psychiczne!

Autorstwa z dnia 2 stycznia 2016

Od dzisiaj schudnę, będę ćwiczyć, rzucę palenie, a poza tym dołączam do grup W 2016 roku… na fejsie?
Nie. Żadnych Noworocznych Postanowień!
Mam coś fajniejszego. PRIORYTETY.
Podoba mi się obrany w zeszłym…